Семейная психотерапия: брак как ежедневная работа двух

Визит семьи к психологу за консультацией — одна из последних и активных тенденций, которые прослеживают в психологической практике. Собственно, это радует. Потому что люди осознают проблемы и пытаются что-то с ними делать, решать их, находить общий язык и сохранять семьи, проживать кризисы, менять механизмы общения и взаимоотношений.

Но в этом процессе есть несколько «но»: человек обращается за помощью, когда уже совсем край, когда уже совсем плохо и невозможно выдерживать сложившуюся ситуацию. То есть, люди привыкли доходить до предела, что на самом деле совсем не радует …

Кризис в отношениях — точка возможного роста.
Каждая семья (не побоюсь такого обобщения) проходит через кризисы развития. По сути, как и каждая личность имеет свои кризисные периоды. Если у всех кризис, то почему все не расстаются? Не каждый идет к психологу … Да, несомненно, не все семьи идут: справляются, как умеют и могут. Но статистика неутешительна. И количество разводов в Украине — растет, 50-60% разводов приходится именно на молодые семьи. Кстати, основными причинами разводов являются «… невозможность сдерживать эмоции» и «бытовые причины» (по данным Всеукраинского социологического исследования).

Для того чтобы супружеская или партнёрская жизнь была комфортной, ресурсной, поддерживающей и «нормальной» — стоит заботиться о ней. Главным критерием здоровой семьи или пары — есть возможность создания условий для саморазвития, реализации, рост и здоровой автономии каждого ее члена. В ресурсных, здоровых отношениях, создан такой механизм взаимоотношений, когда после решения каких-то межличностных проблем или ссор скандалов (как же без них!), пусть даже в резкой форме, критические, кризисные ситуации не будут возникать снова и снова.

Когда нужно идти к семейному психологу?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Наверное, если встал вопрос идти или не идти к семейному терапевту, то скорее всего об этом вы уже задумывались и осознаете, что проблемы уже есть. И для этих размышлений у вас уже есть причины. Только причины у всех разные: кто-то обращается с просьбой и претензией к партнеру, что «он она какой-то не такой. Значит срочно полечите мне его / ее» (такая «проблема» на самом деле не лечится и сигнализирует терапевту о со-зависимых отношениях); кто-то говорит о невозможности «такой невыносимой жизни»; а у кого-то после длительного кризиса, накопленных обид портятся отношения: нет понимания, эмоциональной близости, теряется сексуальное влечение.

Проблемы в семье, пары могут возникнуть на разных этапах отношений — что делать с этими проблемами, как решать — ответственность обоих партнеров. К психологу обычно приходят уже тогда, когда все методы были использованы, конфликты не утихают, а отношения разрушаются … Собственно, обращение к психологу является достаточно сильным толчком к работе над проблемами в паре. В этом моменте пара объединяется и действует как один механизм, который имеет общие цели и задачи в психотерапии.

«Ой, зачем мне тот психолог! Сама-то, с подругой другом за пивом вином разберусь! Только деньги потрачу!» — это я про скептиков и противников семейной терапии. Несомненно, обратиться к психологу всегда трудно и проблематично (учитывая, что культуры заботы о ментальном здоровье у нас нет …). Когда вы идете к человеку за помощью вы ему доверяете, поэтому более распространенной и безопасной практикой есть посиделки с друзьями и подругами. Да, вы проговорите проблемы, пожалуетесь, выпьете вина или чая, вам немного станет легче и на этом все … Проблемы в паре остаются. Супруг или супруга которые, не понимали, никуда не денутся. Ссоры останутся, дети кричать будут. Процесс психотерапии и дружеских встреч, хоть и с разговорами о проблемах, кардинально разные вещи. В первую очередь, потому что психотерапия — это работа. И не всегда приятная … На самом деле, исследования выяснили, что 60% конфликтов в семьях никуда не уйдут из отношений. Но! Вы будете уметь их решать, при этом слышать и понимать партнера. Перейти на другой уровень общения.

Кто же такой семейный психотерапевт?
По сути, психолог на терапевтических сессиях — арбитр, третья сторона, которая может помочь выяснить проблему семьи, сформировать цели терапии и ожидания от процесса, а также — достичь заявленной цели.

В любом случае выбор за вами, главное помните, что счастливая супружеская пара должна видеть друг в друге позитивные стороны и черты, а также строить отношения на уважении и благодарности. Желаю Вам быть счастливыми парами ну или же приложив небольшие усилия стать такими).

roditeli.ua