Як підвищити самооцінку підлітка

Підлітковий вік характеризується значними змінами не лише у зовнішності, але й у внутрішньому світі підлітка.

Саме в цей період відбувається так званий «пубертатний стрибок», коли тіло починає активно розвиватися, і підліток ще не готовий прийняти такі зміни в собі.

Він починає комплексувати, не може примиритися із новим собою і, як наслідок, його самооцінка може дуже впасти.

Саме тому батькам необхідно великих докласти зусиль, щоб цей період не був занадто травмуючим для їхньої дитини.

Є декілька способів, як можна підвищити самооцінку підлітку.

1.Підтримуйте всі починання.У цьому віці діти часто сумніваються у своїх силах, бояться зробити те, що хочеться. Тому варто підтримувати дитину і наштовхувати її на нові досягнення. Наприклад, якщо донька соромиться йти на танці лише через те, що її фігура здається їй неідеальною, переконайте її, наскільки танці корисні і як позитивно це на її фігуру це вплине.
2.Обираємо позитивні форми самоствердження. У підлітковий період діти самостверджуються для того, щоб здобути значущість в очах інших та підвищити самооцінку.
Самоствердження може відбуватися у двох формах:

◦негативна (через дурні компанії, вживання алкоголю, наркотиків, бійки та ін.)
◦позитивна (навчання, спортивні досягнення, мистецтво).
Спрямовуйте дитину на позитивні досягнення. Тоді її самооцінка підвищуватиметься завдяки власним успіхам.

3.Хваліть.Показуйте, наскільки для Вас важливо все, що робить дитина. Хваліть за успіхи і підтримуйте. Наше самосприйняття залежить від того, як нас сприймають значущі інші. Для дитини авторитетом є батьки. Тому завжди наголошуйте підлітку на його цінності.
4.Не порівнюйте з іншими. Підлітки дуже болісно сприймають, коли їх порівнюють з кимось. Дайте дитині зрозуміти, що вона – унікальна.
5.Критикуйте обережно.Якщо навіть дійшло до зауважень та критики, доберіть не образливі слова, а м’які, які будуть зрозумілі та сприйняті ним правильно.

roditeli.ua