Cinamonas: neįkainojamas sveikatos gelbėtojas

Cinamonas - tai ne tik kvapnus prieskonis maistui pagardinti, bet ir vertingų sveikatai naudingų medžiagų lobynas. Naujausi tyrimai atskleidė, kad cinamonas turi bent 20 įtikinamų priežasčių, kodėl verta jį įtraukti į savo mitybą:

Mažina cholesterolio kiekį kraujyje, skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir yra naudingas sergantiesiems 2 tipo diabetu.

Apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, mažindamas riziką jomis susirgti.

Pasižymi priešvėžiniu poveikiu, stabdo leukemijos ir limfomos vėžinių ląstelių augimą.

Tradiciškai vartojamas dantų skausmui malšinti ir kovai su užsistovėjusiu burnos kvapu.

Padeda sergant lėtiniu kosuliu, peršalimo ligomis, gerina kvėpavimą esant sinusų užsikimšimui.

Stiprina atmintį, gerina smegenų veiklą ir mažina nervinę įtampą, skatina emocinį komfortą.

Pasižymi priešgrybeliniu, antibakteriniu, antiparazitiniu ir antiseptiniu poveikiu, todėl naudingas kovojant su pienlige ir utėlėmis.

Padeda nuraminti ir numalšinti su menstruacijų ciklu susijusį skausmą.

Dėl savo priešuždegiminių savybių padeda įveikti su artritu susijusį skausmą.

Naudingas esant skrandžio sutrikimams, pykinimui, viduriavimui ir vidurių pūtimui.

Turi diuretinių savybių, padeda išvalyti organizmą.

Cinamone esantis cinamaldehidas neleidžia trombocitams sulipti, todėl padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo.

Gerina kraujotaką, todėl sumažėja skausmas, pagerėja ląstelių aprūpinimas deguonimi ir suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai.

Malšina raumenų ir sąnarių skausmą, padeda susidoroti su sustingimu.

Stiprina imunitetą, mažina lėtinį nuovargį, didina ilgaamžiškumą ir lėtina senėjimo požymius.

Medaus ir cinamono mišinys padeda nuskausminti vabzdžių įkandimus.

Turi mangano, skaidulų, geležies ir kalcio, todėl yra puikus svarbių maistinių medžiagų šaltinis.

Įmaišytas į maistą, jis neleidžia daugintis bakterijoms.

Puikus skonis, todėl patiekalai tampa aromatingesni ir malonesnio skonio.

Tačiau verta prisiminti, kad cinamono vartojimas didelėmis dozėmis gali būti toksiškas. Todėl nerekomenduojama kasdien jo vartoti po šaukštą. Vietoj to periodiškai mėgaukitės šiuo prieskoniu mažomis dozėmis, žinodami, kad jis ne tik suteikia patiekalams puikų skonį, bet ir yra tikras lobis jūsų sveikatai.