Dünya yıldızlarından 5 ipucu: ince bir vücudun sırları

Modern dünyada görünüm büyük bir rol oynuyor, özellikle de her zaman kusursuz görünmesi gereken dünya yıldızları için. Gelin bazılarının zayıflık sırlarına bakalım ve formlarını nasıl koruduklarını öğrenelim.

Victoria Beckham: Ünlü tasarımcı ve üç çocuk annesi, buharda pişirilmiş yiyecekler yiyerek ve günde 800-900 kaloriyi aşmayarak zayıf kalmayı başarıyor. Bu sıkı rejim onun formda kalmasına yardımcı oluyor.

Angelina Jolie: Yıldız oyuncu, faydalı özelliklerini korumak için gıdaları çiğ ya da minimum ısıl işlemden geçirilmiş olarak tüketmeyi ilke ediniyor. Ayrıca suyla ıslatılmış yulaf lapasına vurgu yapıyor ve sadece vücudun gerçekten ihtiyaç duyduğu yiyecekleri yemeye inanıyor.

Eva Longoria: Aktris balık ve bol miktarda sebze, özellikle de yapraklı sebzeler yiyerek zayıf kalmaktadır. Sırrı, yemek yerken ölçülü olmak ve "en sağlıklı olmayan" yiyeceklerden küçük bir porsiyon yedikten sonra durabilmek.

Andriana Lima: Süper model, küçük porsiyonlarda ve yalnızca açlık hissedildiğinde yemenin önemli olduğuna inanıyor. Bilindik diyetlerden kaçınıyor ve ölçülü bir şekilde çeşitli beslenmeyi tercih ediyor.

Gwyneth Paltrow: Aktris ve şarkıcı ruh halini yediği yiyeceklerle ilişkilendiriyor. Yumurta, kahve, şeker, patates, et ve süt ürünleri gibi bir dizi gıdayı bırakmış ve bunun kendisine hafiflik ve uyum sağladığını iddia ediyor.

Fit olmak ve zayıf kalmak, doğru beslenmenin ve kendinize iyi bakmanın bir sonucudur. Sağlıklı ilkeleri takip ederek hedeflerinize ulaşabilir ve içsel bir değişim hissedebilirsiniz. Unutmayın ki en önemli şey sizin arzunuz ve ölçülü olmanızdır.