Раннее пробуждение и его влияние на сердце: что говорят ученые

Ученые неоднократно исследовали связь между временем пробуждения и различными аспектами здоровья человека. Недавние исследования, проведенные японскими учеными, указывают на негативное воздействие раннего пробуждения на состояние сердечно-сосудистой системы.

Исследование, проведенное в японском городе Киото совместно специалистами из нескольких университетов и клиник, выявило, что люди, которые вынуждены рано просыпаться, более подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто предпочитает спать подольше.

Исследование базировалось на анализе историй болезней более чем трех тысяч участников в возрасте от 23 до 90 лет. В результате этого анализа стало ясно, что те, кто рано встает, чаще обращаются к врачам с диагнозами, такими как гипертония и инфаркт.

На медицинском симпозиуме в Австралии было сделано резюмирующее заявление исследователей, гласящее, что раннее пробуждение, особенно связанное с нехваткой сна и необходимостью ограничивать себя во времени на него, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут иметь серьезные последствия.

Заинтересованным является и тот факт, что медики из США также подтверждают выводы японских ученых. Регулярное раннее пробуждение, связанное с ограничением сна, увеличивает нагрузку на сердце, что может увеличить риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, исследователи из Киото обратили внимание на интересный аспект: среди тех, кто рано встает, оказалось больше людей, которые дожили до преклонного возраста. Это наводит на мысль о возможной связи между временем пробуждения и продолжительностью жизни, которую ученые планируют дополнительно изучить.