Birnen im Büro: gegen Müdigkeit und Stress

Büroangestellte finden in Birnen einen Verbündeten, um ihre Nerven zu stärken und Müdigkeit zu bekämpfen. Nach neuen Untersuchungen von Ernährungswissenschaftlern kann die Aufnahme von Birnen in die Ernährung dazu beitragen, "Bürokrankheiten" wie nervösen Störungen, Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit und Depressionen vorzubeugen.

Dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Spurenelementen und pflanzlichen Ballaststoffen wirkt diese Frucht auch als natürliches Entgiftungsmittel für das Verdauungssystem.

Die Birne reinigt nicht nur den Körper, sondern verleiht auch ein strahlendes Aussehen, gibt einen Energieschub und belebt schnell nach einem anstrengenden Tag oder einer Krankheit.

Neurologen und Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend, zumindest ein paar Birnen in den täglichen Speiseplan aufzunehmen. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sollten sie auf nüchternen Magen als Zwischenmahlzeit mit klarem Wasser oder warmem, ungesüßtem Tee verzehrt werden.

Dieser Ernährungsansatz sorgt nicht nur für die Befriedigung von Geschmacksbedürfnissen, sondern trägt auch zur Verbesserung des allgemeinen körperlichen und geistigen Wohlbefindens im Büroalltag bei.