Kansere karşı koruyan en iyi 7 gıda: Doğru beslenme ile kendinize iyi bakın

Tıp uzmanları, doğru beslenmenin kansere karşı korunmanın anahtarı olduğunu söylüyor. Sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmak ve yağlı ve kızarmış yiyecekleri sınırlamak, kanserojen maddelerin neden olduğu mesane kanseri riskini önemli ölçüde azaltabilir.

"Kırmızı" meyve ve sebzeler: Koruma sadece renkle ilgili değildir

Günlük taze sebze tüketimi, özellikle kırmızı olanlar, yemek borusu, böbrek ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. Kırmızı renk, domates, guava ve karpuza rengini veren bir karotenoid pigment olan likopenin varlığını gösterir.

lahana ve yeşil sebzeler: beyaz lahana büyüsünün gücü

Beyaz lahana kolon, göğüs, akciğer ve rahim ağzı kanserleri için etkili bir önleyici olarak ortaya çıkmaktadır. Bu lahanada bulunan C vitamini-metilmetiyonin, mide ülseri, kolit ve gastriti tedavi etmek için eşsiz bir yeteneğe sahiptir.

vitaminler: kansere karşi kalkan olarak folik asit

Yeşil sebzeler, fasulye, kaba un, maya ve karaciğerde bulunan folik asit, meme, kolon ve rektum kanserine karşı güçlü bir savunmadır.

yeşil çay: kansere karşi geleneksel bir savunma

Günde birkaç fincan yeşil çay geleneksel bir kanser önleme yöntemidir. Çin, Japonya ve Tayland'da geleneksel tıpta kullanılan bu içecek sadece kanser gelişimini önlemekle kalmaz, aynı zamanda yara iyileşmesi, vücut ısısı ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

su: mesane kanserine karşi basit bir savunma

Karbonatsız su, mesane kanserinden korunmak için günlük bir çözümdür. Vücudun su dengesini korumak için günde birkaç kez için.

Üzüm: Her meyvede doğal bir antioksidan

Üzümde bulunan resveratrol, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Parazitlere karşı doğal bir bitki savunucusu olan bu fitoaleksin, iltihaplanma ve kansere karşı etkili bir ilaçtır.

zerdeçal: kanserle savaşan bir baharat

Hint yemeklerinde kullanılan zerdeçal kökü, kanser gelişimini önlüyor. Zerdeçal olarak da bilinen bu doğal bileşen, yemeklere hoş bir sarı renk katmakla kalmaz, aynı zamanda kansere karşı koruma sağlar.