Забота о ногтях: причины и решения

Почему-то именно в начале осени у многих начинают слоиться ногти. Почему? Основная причина расслаивания ногтей - несбалансированное питание. Когда мы переходим от летнего отдыха к осенним будням, то достаточно часто забываем, что организму необходимы не пончики и гамбургеры, а еда, богатая витаминами и микроэлементами.

Причины расслаивания ногтей включают в себя недостаток в организме кальция, кремния или железа, неаккуратное обращение с ногтями, а также повреждение химическими веществами, содержащимися в моющих средствах.

Чтобы бороться с расслаиванием ногтей, следует принимать биодобавки или употреблять продукты, богатые кальцием, кремнием и железом, такие как молочные продукты и морепродукты. При уборке рекомендуется использовать резиновые перчатки, а при коррекции ногтей - щадящую, алмазную пилочку.

Для поддержания здоровья ногтей полезно отказаться от жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, и давать ногтям "отдохнуть" от лака в течение 3-4 дней в неделю. Ванночки с солью также могут помочь: для этого берется морская соль, которую растворяют в теплой воде и опускают в нее руки на 15-20 минут.

Дополнительно, хорошо 1-2 раза в неделю наносить на ногти оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока и оставлять маску на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки. Эти меры помогут укрепить ногтевую пластину и сделать ногти крепкими и здоровыми.