Stiletto: fitnesas su kulniukais grakštumui ir formai palaikyti

Fitneso pasaulyje yra kažkas ypatingo: stiletto. Tai ne tik būdas sportuoti, bet ir pagerinti eiseną avint aukštakulnius. Šios treniruotės pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio „stilus“, reiškiančio smailą rašymo lazdelę, ir perkeltas į batus itin ilgais kulnais.

Šios fitneso tendencijos idėja kilo iš Italijos. Vietos instruktorius įkvėpė noras padėti moterims paįvairinti jų treniruočių rutiną ir jie sukūrė stiletto. Tai įprastų pratimų atlikimas, tik ant kulniukų.

Stiletto padeda gerinti laikyseną, stiprinti kojų raumenis, deginti kalorijas ir net gerinti medžiagų apykaitą.

Pagrindinis tikslas - išmokti grakščiai vaikščioti su aukštakulniais ir valdyti savo kūną.

Užsiėmimui reikės 12 cm aukščio kulniukų ir entuziazmo. Po kelių treniruočių pajusite, kaip padidėja grakštumas ir pasitikėjimas savimi.