Прыщи перед менструацией: причины и решения

Многие женщины сталкиваются с появлением прыщей перед началом менструального цикла. Эта проблема может затрагивать как подростков, так и взрослых женщин. Появление прыщей связано с изменениями уровня гормонов в разные фазы менструального цикла. Прыщи могут быть как единичными, так и многочисленными, и обычно исчезают с началом месячных.

Механизм появления прыщей

Менструальный цикл делится на несколько фаз: фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и фаза десквамации. Во время фолликулярной фазы увеличивается выработка эстрогенов, которые уменьшают активность сальных желез и усиливают синтез гиалуроновой кислоты. Это делает кожу менее жирной и более увлажненной, повышая её тургор и защитные свойства. В лютеиновую фазу снижается уровень эстрогенов и увеличивается прогестерон, который усиливает работу сальных желез. Это может привести к образованию воспалительных прыщей, особенно при ослабленном иммунитете.

Другие причины появления прыщей

Кроме гормональных изменений, на возникновение прыщей могут влиять и другие факторы:

Гормональные изменения в подростковом возрасте
Эндокринные патологии
Гиперкератоз (утолщение рогового слоя кожи)
Нарушения жирового обмена
Заболевания пищеварительной системы
Нервное напряжение
Ослабленный иммунитет
Неподходящая косметика
Климатические условия (жара, повышенная влажность)
Частое умывание
Вредные условия труда
Выдавливание прыщей
Приём кортикостероидов
Клинические проявления

Прыщи обычно появляются за одну-две недели до начала менструации и исчезают с её началом. Локализация прыщей может быть разнообразной: на лице, спине, груди и даже в области ягодиц. Прыщи представляют собой воспалённые волосяные фолликулы и сальные железы, закупоренные кожным салом и мертвыми клетками эпидермиса. Воспаление приводит к образованию больших, красных и болезненных угрей.

Лечение

Лечение прыщей перед менструацией требует комплексного подхода. Профилактика – ключ к успешному решению проблемы. Накануне менструации рекомендуется соблюдать диету, включающую свежие овощи и фрукты, и избегать жирной и острой пищи. Также следует ограничить употребление сладких продуктов, заменяя их сухофруктами.

Для укрепления иммунитета полезны витаминно-минеральные комплексы и адаптогены. В некоторых случаях помогает аутогемотерапия. Умываться следует не чаще двух раз в день.

Косметические средства, такие как тоники и лосьоны без спирта, а также отшелушивающие кремы, помогают удалять ороговевшие клетки эпидермиса и позволяют коже "дышать". Для снижения жирности кожи можно использовать себостатики.

Заключение

Появление прыщей перед менструацией – распространённая проблема, но с правильным подходом её можно контролировать. Важно понимать механизмы и причины их возникновения и применять соответствующие меры профилактики и лечения, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.