Антицеллюлитный массаж: как достичь гладкости кожи

Милые ямочки на щеках могут очаровать кого угодно, но те же неровности на бедрах и ягодицах не вызывают такого восторга. Целлюлит, как утверждает "Книга о лице и теле" 1993 года, появляется из-за того, что жир у полных людей провисает и покрывается ямочками.

Сегодня это явление называют целлюлитом, и оно появляется у большинства женщин с возрастом. Современные источники добавляют, что целлюлит может начать формироваться в подростковом возрасте, при беременности и после приема контрацептивов. Многие женщины начинают следить за своими бедрами и ягодицами с юности, пытаясь обнаружить первые признаки "апельсиновой корки". Как же с этим бороться?

На первых двух стадиях целлюлита бороться с ним сравнительно легко. Активный образ жизни, здоровое питание, отказ от алкоголя и курения способствуют улучшению состояния кожи. Однако и внешние меры, такие как антицеллюлитный массаж, тоже играют важную роль.

Существует три основных вида антицеллюлитного массажа. Общий поверхностный массаж включает поглаживающие и растирающие движения по направлению к лимфатическим узлам и активизирует лимфатические капилляры. Локальный массаж сосредоточен на проблемных зонах и включает разминающие движения, активируя работу лимфатических коллекторов. Лечебный локальный массаж включает использование меда и вытяжек водорослей и направлен на выведение токсинов и шлаков.

Массажисты используют несколько техник массажа. Круговое поглаживание применяется для обработки лимфоузлов на шее и лице. Техника насоса включает овальные движения по направлению тока лимфы. Метод "совком" предполагает движения запястьем, похожие на ход штопора, и используется для лечебного массажа. Ротационная техника включает круговые движения с увеличением давления на кожу.

Для самостоятельного медового массажа потребуется натуральный свежий цветочный мед и эфирные масла, такие как можжевельник, апельсин и лимон. На 1 ложку меда добавляется до 5 капель масла. Нанесите смесь на ладони и распределите по массируемой области похлопывающими движениями. Техника массажа заключается в "приклеивании" ладони к телу и резком отрыве. Постепенно усиливайте давление и резкость движений. Через некоторое время на коже начнет появляться бело-серая масса, свидетельствующая о выводе токсинов. Сеанс должен длиться не более 10 минут, после чего смойте остатки меда теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Полный курс состоит из 15 сеансов через день.

Эти методы помогут добиться гладкости кожи и уменьшить проявления целлюлита. Пусть ямочки украшают только те места, которые действительно достойны украшения!