Forces et faiblesses des opinions des autres : pourquoi c'est si important

Le petit Nikita, le fils de mon amie Lara, a un jour demandé à emmener avec lui à la maternelle une toute nouvelle et chère petite voiture qu'on venait de lui offrir. Et même si Lara pensait que le porter serait gênant, le garçon a insisté : il voulait que tout le monde voie son nouveau jouet. Cet incident apparemment banal révèle en réalité de profondes couches de dépendance humaine à l’égard des opinions des autres.

À la maternelle, la voiture s'est avérée être le centre de l'attention, jusqu'à ce que le meilleur ami de Nikita déclare soudainement qu'elle était « mauvaise » - et les enfants, qui avaient récemment regardé le jouet avec admiration, ont immédiatement perdu tout intérêt. Ce point montre avec quelle facilité l’opinion extérieure peut changer les perceptions, en particulier parmi ceux qui recherchent l’approbation ou la reconnaissance.

Au fil du temps, nous apprenons tous à être indépendants et à affirmer que « nous ne nous soucions pas » des notes des autres. Mais même de telles déclarations sont souvent une réaction aux pensées critiques des autres. Le besoin humain de soutien et de reconnaissance est un aspect important de nos vies, en particulier pour ceux qui créent ou créent quelque chose. Même les plus inébranlables dans leurs convictions ont souvent envie d’entendre que leurs efforts sont appréciés, et les évaluations négatives de l’extérieur laissent parfois une marque douloureuse.

Au fil des années, lors de la définition de ses propres limites et préférences, chaque personne est confrontée à de nombreuses opinions extérieures - des parents proches aux connaissances lointaines. Notre équilibre intérieur et notre confort mental dépendent de la manière dont nous apprenons à faire face à ce flux de conseils et de recommandations. Les frontières entre aide et intrusion sont minces, mais c’est la capacité de distinguer l’un de l’autre qui nous aide à conserver notre originalité et notre force intérieure.

L'exemple personnel est un excellent professeur. Dans ma jeunesse, j'ai dû vivre une rupture avec un ami, uniquement parce que quelqu'un de l'extérieur doutait de notre amitié. Une nouvelle connaissance m'a convaincu que Vera et moi étions trop différents, et j'ai vite commencé à l'éviter, permettant à l'opinion de quelqu'un d'autre de détruire les relations qui étaient importantes pour moi. Au fil du temps, j’ai réalisé avec quelle facilité je succombais à l’influence des autres et j’ai réalisé qu’il valait mieux ne pas répéter de telles erreurs. Cette leçon m'a aidé à apprendre à défendre mes relations et à apprécier ceux qui sont vraiment proches.

Les psychologues savent depuis longtemps que la peur de devenir l’objet de critiques, notamment publiques, est profondément ancrée en chacun de nous. Une des expériences illustratives : lorsqu’on a demandé aux personnes dans un ascenseur de se tenir dos aux portes, la plupart des sujets, malgré leur surprise, ont succombé à l’exemple de chacun. Cela démontre à quel point l’instinct humain est fort de suivre la foule et d’être « comme tout le monde », de se conformer aux normes sociales sans même s’en apercevoir.

L’influence des opinions des autres augmente chez ceux qui ne sont pas sûrs d’eux ou qui ont tendance à s’adapter. Les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes sont souvent influencées par les évaluations des autres, ce qui les oblige à choisir des chemins sûrs et prévisibles sans risquer d'exprimer leur unicité. Les psychologues américains ont découvert que parmi les peurs les plus courantes figure la peur de paraître « différent », de ne pas répondre aux attentes et de perdre le respect.

Pour ceux qui veulent surmonter leur dépendance à l'égard des opinions des autres, il est important d'apprendre à prendre des décisions de manière indépendante et à être responsable de leurs actes. Cette compétence contribue à renforcer l'indépendance intérieure, qui donne non seulement une liberté personnelle, mais ouvre également de nouvelles opportunités. En fin de compte, une saine confiance en soi est la clé du calme et de la résilience, qui vous aident à réussir et à maintenir la tranquillité d’esprit.