Šiuolaikiniai tyrimai vis dažniau patvirtina, kad stiprios emocijos gali turėti pražūtingą poveikį organizmui, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai. Vienas iš tokių reiškinių yra sindromas, vadinamas „sudaužyta širdimi“ arba streso kardiomiopatija. Šį sindromą pirmieji išsamiai ištyrė Džono Hopkinso universiteto specialistai, kurie apibendrino jo pasireiškimo simptomus ir priežastis.

Pagrindinis „sudaužytos širdies“ sindromo bruožas yra jo ryšys su emociniais sukrėtimais. Dažniausiai liga pasireiškia netekus mylimo žmogaus, tačiau ne tik sielvartas gali būti priežastis. Stipri baimė, nuolatinis nerimas ar net netikėti džiugūs įvykiai gali išprovokuoti širdies sutrikimą. Tai rodo, kad stresas, nepriklausomai nuo jo pobūdžio - teigiamas ar neigiamas, gali rimtai pakenkti organizmui.

Sindromo išsivystymo mechanizmas siejamas su signalų perdavimo iš smegenų į antinksčius pažeidimu. Šie signalai reguliuoja organizmo prisitaikymo procesus, o stipraus streso sąlygomis antinksčiai išskiria per daug hormonų, kurie paralyžiuoja širdies raumenį. Pacientai dažnai jaučia stiprų krūtinės skausmą, pasunkėjusį kvėpavimą, kuris išoriškai primena širdies priepuolį, nors šių simptomų priežastys yra kitokio pobūdžio.

Pagrindine problema tampa širdies nesugebėjimas atsigauti nuolatinio streso sąlygomis. Jei emocinis krūvis nesumažėja, širdis pradeda nusidėvėti, o tai ilgainiui gali sukelti širdies nepakankamumą. Tai ypač pavojinga žmonėms, kurie jau serga lėtinėmis širdies ligomis.

Kad išvengtumėte tokių būklių, gydytojai rekomenduoja ne tik rūpintis savo fizine sveikata, bet ir skirti dėmesio emocinei savijautai. Streso valdymo praktika, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimai, meditacija ir fizinis aktyvumas, padeda sumažinti streso hormonų kiekį kraujyje ir užkirsti kelią žalingam jų poveikiui širdžiai.

Taigi, skilusios širdies sindromas yra reali grėsmė, reikalaujanti atidaus tiek gydytojų, tiek pačių pacientų dėmesio. Emocinės pusiausvyros palaikymas tampa svarbia širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos ir sveikatos išsaugojimo apskritai dalimi.