Танцы помогут контролировать свой вес

В ответ на развившуюся эпидемию детского ожирения, медицинские специалисты США разработали специальную программу на основе танцев, следуя которой дети могут гораздо легче контролировать свой вес.

 

Теперь популярную видео-игру, целью которой является заставить детей как можно больше двигаться, выполняя танцевальные движения, планируется установить в каждой школе, чтобы дети могли заниматься танцами на переменах.

 

Предварительные исследования, проведенные на основе изучения 50 детей в возрасте от 7 до 12 лет с ожирением, показали, что следуя программе, предложенной игрой, ежедневно по пол-часа втечение 24 недель, участникам удалось нормализовать свой вес и снизить существующие факторы риска.

 

Контрольная группа была представлена 12-ю детьми, которые не занимались и набрали за время исследования несколько килограмм. Энергетическая ценность принимаемой пищи не была оценена в ходе исследования, как говорят сами исследователи.

 

По словам организаторов и разработчиков программы, очень многие дети, страдающие ожирением, чувствуют себя неловко в спортивном зале или на уроках физической культуры, однако данная форма физической активности повысила уровень самооценки и поощрила участников принимать участие и в других видах активности.

 

Физическая активность, которая при этом не является видом спорта – находка для многих застенчивых детей, говорят сами эксперты. Она помогает почувствовать удовольствие от движения, не давя результатами и «духом соревнования». Эпидемия ожирения актуальна для всего мира и она грозит тем, что молодое поколение проживет гораздо меньше из-за развития таких заболеваний как атеросклероз или сахарный диабет.

 

medicinform.net