Не сидите долго...

07 апр, 04:24

Японские медики и гигиенисты озабочены увеличением числа случаев возникновения внезапной коронарной смерти среди водителей автомобилей.

 

Особенно в эту неблагоприятную статистику попали водители такси, рейсовых автобусов и маршрутных такси, чей рабочий день представляет собой практически непрерывное сидение за рулем на протяжении длительного времени.

 

Ученые установили, что при этом происходит значительное снижение скорости кровотока, приводящее к образованию тромбов, блокады сосудистой системы, появлению застойных явлений в сердечно-сосудистой системе. Эти явления и приводят к появлению сердечной недостаточности. При этом, перемена положении тела может привести к ускорению кровотока, отрыву тромба и закупорке жизненно-важных сосудов.

 

В группу риска, кроме водителей попадают работники, вынужденные длительное время проводить сидя в офисном кресле.

 

Специалисты разработали ряд рекомендаций для этой группы работников, позволяющих снизить риск возникновения заболеваний сердца. Прежде всего, необходимо сбалансированное питание с низким содержанием жиров, вызывающих атеросклероз сосудов. Употребление достаточного количества жидкости будет препятствовать сгущению крови, снижая риск образования тромбов. И, конечно, периодические физические упражнения, направленные на улучшение скорости кровотока.

 

flebologia.ru


Адрес новости: http://pannochka/show/12600.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua