Специалисты, исследующие проблемы познавательной деятельности человеческого мозга, разработали комплекс упражнений для улучшения функционирования этого важного органа. Одно из упражнений предполагает использовать циферблат часов. Требуется в течение одной минуты внимательно наблюдать за ходом секундной стрелки. Далее следует закрыть глаза и мысленно представить себе движение стрелки. Когда мысленный образ стрелки пройдет один круг, необходимо открыть глаза и свериться с реальным временем. Периодическое исполнение этого упражнения научит мозг контролировать время.

Интересным представляется упражнение, в котором предлагается прочесть несколько страниц книги, перевернутой вверх ногами. При этом не требуется вникать в суть прочитанного, просто направить усилия на чтение перевернутого текста.

 Тренировка глазомера заключается в попытке прикинуть размеры любого предмета или комнаты. Правильность визуального измерения легко проверить линейкой. Такое упражнение способствует развитию способности мозга определять расстояние и размеры.

 Обыкновенный алфавит так же может стать тренажером. Для этого необходимо пронумеровать все буквы алфавита от «а» до «я». Далее необходимо выбрать произвольное число, не менее двузначного и пытаться придумать пять слов, чтобы сумма их букв составила данное число.

Еще о цифрах. Перед началом упражнения необходимо принять удобную позу, расслабиться и закрыть глаза. Мысленно создать перед глазами образ цифры один красного цвета и удерживать его по мере возможности. Рассеивание образа станет сигналом к представлению цифры два, но уже другого цвета. Подобным образом рекомендуется представить цифры до десяти и произвести обратный отсчет.

Стоит попробовать, ведь эти упражнения не представляют большой сложности.

dentoprofile.ru