Периодически нам нужны перемены!

Одним из самых простых способов внести разнообразие в повседневный ритм жизни – совершить какой-либо нестандартный поступок, нестандартное действие.

Любые нестандартные вещи способствуют всплеску умственной и психической активности, ведь наш мозг активизируется, чтобы адаптироваться к новому. Кроме того, у нас появляется ощущение новизны, что сказывается благоприятно на нашем настроении и мировосприятии.

 Ниже приведены некоторые советы, но рекомендую вам также поразмыслить самостоятельно, какие еще нестандартные поступки вы можете  сделать.

1.  Лягте спать как-то нестандартно. Для кого-то нестандартно, может быть, лечь в другое время, по-другому расположившись на своем любимом диванчике, а для кого-то - вообще в другом месте. Выберите то, что походит именно вам и не является для вас привычным.

2.  Встав с утра, скажите себе громко и вслух: «Я готов к переменам к лучшему!»

3.  Позавтракайте непривычным для себя образом - например, левой рукой или с помощью китайских палочек.

4.  Доберитесь до работы/учёбы по-новому – используя другой вид транспорта или другой маршрут.

5.  Выберите время в течение рабочего дня и просто поделайте самолётики из бумаги, а затем позапускайте их… Это ведь так здорово!

6.  Когда будете возвращаться с работы домой, поздоровайтесь с несколькими незнакомыми людьми.

 Вернувшись домой и собравшись открыть дверь, снова скажите себе, как и с утра: «Я готов к переменам к лучшему!»

Алексей Дудин

volgograd.ru