Если выпирающий животик изрядно портит вам настроение, то пришла пора от него избавляться. Если вас полностью устраивает ваша фигура и ваши формы за исключением этого самого живота, то двухнедельная молочная диета создана специально для вас. Правда, только в том случае, если вы любите молоко или хотя бы пьете его без отвращения. Но даже в этом случае вы можете заменить молоко другими молочными продуктами: кефиром или ряженкой.

Лучше всего приступить к диете в четверг, т.к. в первые дни диеты вы почувствуете желание побольше отдыхать. Кроме того, для лучшей эффективности необходимо почаще принимать ванну, т.к. вода позволяет снимать стресс и смывать шлаки с кожи.

Главное достоинство молочной диеты в том, что она не требует затрат и кулинарных талантов. Кстати, запомните, что перед едой вам будет необходимо выпивать стакан газированной воды.

Молочная диета включает в себя три приема пищи в день. Н а завтрак вам нужно съесть нежирный сливочный йогурт, 1 печеное яблоко, которое можно заменить бананом, абрикосом или грушей. Можно выпить чай с медом.

Ваш обед будет состоять из порции манной каши, нежирного творога, молока и мороженого, а на ужин съешьте яйцо, салат из огурцов и помидор (конечно же, без майонеза), сырники и ряженку.

Для позднего ужина вполне подойдут фрукты и натуральный йогурт.

За две недели вы с легкостью избавитесь от надоевшего животика и с легкостью влезете в старые джинсы. Но не следует соблюдать диету более указанного срока, чтобы не навредить своему организму.

Для тех же, кто опасается диет или не обладает достаточным терпением, существует другой выход из ситуации. Современные клиники пластической хирургии предлагают специальный программы, направленные на коррекцию живота.

Эти программы включают в себя разработанную специально для вас с учетом индивидуальных особенностей организма диету, комплекс спортивных упражнений и ряд косметических процедур. А также пластические хирурги обладают возможностью проведения абдоминопластики – пластики живота, которая заключается в хирургическом иссечении избытков жировой ткани. Современные методики позволяют проводить операцию, не оставляя видимых следов.

academy-mc.ru