Секрет красивых волос заключается в белковом питании, утверждают специалисты

Для многих людей, в особенности для женщин, волосы - главное достоинство внешности. Но тонкий состав волос подвергается существенному вреду от солнца, сухого воздуха офисных помещений, плохой экологии и косметических продуктов. В результате – красивые локоны очень быстро могут потерять свой блеск и силу. Эксперты из американской Академии дерматологии утверждают, что ключевая ошибка при лечении волос - это заблуждение, что их структура может быть восстановлена. По их словам, с возрастом рост волос замедляется и происходит их быстрое выпадение. Но правильное питание и уход помогут уберечь вашу голову от облысения.

 

Специалисты сформулировали ключевые диетические предпочтения для сохранения красивых волос. Согласно их исследованию, в любом возрасте необходимо избегать изнуряющих диет и ограничений в пище - волосы всегда нуждаются в белковом питании. Белок, поступающий с пищей, может восстановить силу волос на целых 10 %. Исследователи отмечают, что мясо - превосходный источник белка, а вегетарианцам врачи советуют употреблять повышенное количество молочных продуктов либо использовать специальные кондиционеры для волос, содержащие белок. Эксперты также остерегают применять противозачаточные таблетки, содержащие гормон эстроген и по возможности отказаться от лака и красок для волос, которые лишают их защитного слоя. Химическая окраска разрушительна для волос в любом возрасте, независимо от состава и цвета краски, подчеркивают дерматологи.

 

АМИ-ТАСС