Полезная прогулка и зимой, и летом

Для здоровья детского организма огромное значение имеют ежедневные прогулки. Заботливые родители должны помнить, что при недостаточном пользовании солнечным светом и свежим воздухом, то есть когда ребенок большую часть времени проводит в душном помещении, создаются условия, мешающие правильному развитию. Это может послужить причиной различного рода заболеваний. Поэтому важно приучить детей к прогулкам в любое время года, что значительно повышает сопротивляемость их организма по отношению к отрицательным влияниям внешней среды.

 

Новорожденного ребенка, родившегося зимой, следует выносить на прогулку при температуре воздуха не ниже -5 градусов. С детьми первых 2-3 месяцев рекомендуется гулять на улице при температуре не ниже -10 градусов. Прогулка должна длиться около часа, а в морозные дни ее нужно проводить дважды, при этом сократить каждую до 20-30 минут.  В условиях холодной зимы малыша надо приучать к холодному воздуху, устраивая прогулки в комнате при открытой форточке. Детей, родившихся летом, следует с первых дней жизни выносить на прогулку или укладывать спать в комнате с открытой форточкой. Одежда малыша всегда должна соответствовать температурному режиму.

 

amfita.ru