Ежедневная прогулка защищает сердце диабетика

Для защиты от болезней сердца люди с диабетом второго типа должны каждый день совершать получасовую прогулку, считают японские исследователи из Медицинского университета Saitama. Такая профилактическая мера значительно понизила риски развития сердечных заболеваний и удара среди 102 пациентов после 17 месяцев медицинского эксперимента, во время которого больные в возрасте от 35 до 75 лет должны были гулять по 20-30 минут ежедневно.

 

Сердечная болезнь и удар - самые главные долгосрочные осложнения диабета второго типа. При этом расстройстве организм не регулирует должным образом сахар и гормональный инсулин в крови, поясняют врачи. Неконтролируемые уровни сахара повреждают кровеносные сосуды и сердце в течение долгого времени, поэтому медики настоятельно советуют людям с поставленным диагнозом обратить внимание на этот простой и неизнурительный способ предотвратить нарушения сердечно-сосудистой функции.

  

АМИ-ТАСС