Листовой салат спасет курильщиков

Знаете ли вы, что такой доступный и простой продукт как листовой салат является просто кладезем витаминов и микроэлементов? Кроме того, он содержит ничтожно малое количество калорий и его потребление никак не скажется на вашей талии. Помимо всех этих прекрасных качеств недавно учеными было обнаружено еще одно. Оказывается, потребление листового салата является отличным способом профилактики развития злокачественных опухолей легких. Какой именно компонент в составе салата способен сослужить подобную службу пока непонятно, но эффективность этого продукта уже доказана.

 

Проведенное исследование, в котором участвовало почти 4000 человек, ежедневно получавшие в дополнение к обычному приему пищи  тарелку зеленого салата, показало, что этот продукт снижал риск заболевания раком легких, а также защищал от вредного воздействия факторов окружающей среды, таких как, например, пылевые аллергены. Ученые говорят о том, что салат, судя по всему, содержит компоненты, которые способны нейтрализовывать работу раковых клеток и замедлять развитие заболеваний дыхательных путей.

 

Эта информация, по их мнению, должна стать особенно полезной для курильщиков как людей, которые стоят на первом месте в группе риска по заболеванию раком легких. В восьми случаев из десяти развитие рака легких обусловлено курением. Для того, чтобы зеленый салат принес свою пользу и вам, необходимо съедать его около 3 тарелок в неделю, что позволит снизить риск развития рака легких, а также других заболеваний дыхательной системы. Достоинством салата является то, что он не требует готовки, его достаточно лишь нарезать или даже порвать руками и добавить практически в любой салат.

 

zdravnica-lux.ru