Тренажеры врут по поводу потерянных телом калорий

Калории, которые мы сжигаем на беговой дорожке или велосипеде в тренажерном зале не всегда совпадают с тем, что показывает нам табло тренажера. Ученые-физиологи уверены, что рассчитать, сколько калорий сожгло тело того или иного человека при занятиях спортом очень сложно, и этот процесс индивидуален.

 

Физиологи доказали, что два человека одинакового возраста, роста и веса сжигают разное количество калорий при занятии один и тем же видом спорта. Для этого ученые наблюдали за разными людьми, занимающимися одними и теми же видами спорта в целях похудеть.

 

Клод Боучард (Claude Bouchard), исследователь центра Pennington Biomedical Research Center рассказал, что если табло тренажера показывает, что вы сожгли 100 калорий, то в действительности, в зависимости от телосложения, обмена веществ и генетической предрасположенности, человек на самом деле сжигает от 70 до 130 калорий.

 

Новости Америки