Для начала принять согревающую ванну с молоком или экстрактами морских водорослей — она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустит процесс расщепления жира. Чтобы нормализовать и активизировать кровообращение нужно после ванны ополоснуться прохладной водой. Главное – не переборщить, если вода будет слишком холодной, организм проснется и заснуть будет уже трудно. После водных процедур можно нанести крем легкими массажными движениями.

Для того, чтобы кожа на пятках была мягкой, необходимо сделать перед сном пилинг. Утром его делать нежелательно, ведь в этом случае можно мгновенно натереть мозоли. Ванны для ног не должны длится более 20 минут (в противном случае нарушится защитный слой кожи) и делать их следует не чаще одного раза в неделю. А если каждый вечер массировать стопы с кремом и надевать на ночь носки – через неделю вы полностью избавитесь от трещин на пятках.

gorodkurort.ru