Спорт защищает подростков от ожирения и проблем здоровья во взрослой жизни

Подростки, которые занимаются спортом, более вероятно будут иметь нормальный вес в более старшем возрасте, а риски ожирения у таких школьников понижаются на пять процентов с каждой неделей регулярных упражнений и тренировок, согласно исследованию школы здравоохранения Джонса Хопкинса (США). По словам специалистов, полученные данные подчеркивают важность физической активности для детей и подростков в школе и в свободное время.

 

Эксперты рассмотрели здоровье 3 тыс. 345 учеников от восьми до 12 лет, которые занимались в спортивных секциях. Спустя пять лет были проверены рост и вес школьников. Оказалось, что дети, которые вели активный образ жизни, имели лучшее здоровье и их вес оставался в норме. Наиболее положительные эффекты на растущий организм оказывала езда на велосипеде более четырёх раз в неделю. Однако, отмечают врачи, никакого эффекта не было обнаружено при выполнении физических упражнений той или иной формы менее трёх раз в неделю.

 

АМИ-ТАСС