Один, совсем один

Многие люди отождествляют старость и одиночество. Однако, позаботившись о надёжном «тыле», можно легко избежать этой проблемы пожилого возраста.

Искренние отношения с детьми, а затем и с внуками, позволят в старости чувствовать себя востребованной, а значит, молодой. Общение с друзьями детства, институтскими подругами помогают женщине вновь почувствовать себя девчонкой, как это было десять или двадцать лет назад. Так что ностальгия – прекрасное средство психологического омоложения. Не удивительно, что многие пожилые люди так часто прибегают к нему.

Впрочем, не стоит отрываться от реальности. С возрастом друзей становится всё меньше и меньше. Кто-то переезжает, с кем-то расходятся интересы, а кто-то просто умирает. Поэтому не нужно бояться расширять круг общения за счёт новых знакомых. Например, один только зять, если принять его как родного сына, способен привнести в этот круг не только своих родителей, но и богатый набор многочисленных родственников.

Игра в ящик

Что уж скрывать, говоря о старости, мы часто подразумеваем скорую смерть. По чьей-то остроумной формулировке, жизнь – это болезнь со стопроцентным летальным исходом.

Психологи утверждают, что панический страх смерти испытывают только те люди, которые практически ничего не добились в жизни. Если человек может оглянуться назад и с гордостью перечислить несколько серьёзных, на его взгляд, достижений, он уходит гораздо спокойнее, с чувством выполненного долга. Поэтому надо создавать как можно больше таких достижений, пока есть силы и возможности.

Подводя итог, можно сказать, перефразируя известное высказывание, что если старость неизбежна, нужно расслабиться и получать удовольствие.

www.medportal.ru