Напитки для поддержания организма в тонусе

Эти напитки, богатые витаминами и минеральными веществами, готовятся очень быстро и помогут вам легче сохранить хороший внешний вид и настроение.

 

Молочный коктейль с клубникой

100 г клубники промойте и разомните вилкой, смешайте в миксере с 1 столовой ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой меда и стаканом сыворотки. Вместо клубники можно взять малину.

 

Виноградный сок с квасом

100 мл кваса смешайте со 100 мл сока красного винограда. Долейте 50 мл минеральной воды. Пейте этот коктейль охлажденным.

 

Сок груши с квасом

100 мл хлебного кваса смешайте со 100 мл грушевого сока и подсластите 1 чайной ложкой меда.

 

Апельсиновый напиток

Сок двух апельсинов смешайте в миксере с 0,5 стакана молока, 2 столовыми ложками яблочного сока, 2 столовыми ложками молотых отрубей и щепоткой имбиря. Пить коктейль охлажденным.

 

Ананасовый напиток

150 г ананаса, 2 чайные ложки меда, 1 столовую ложку молотых пшеничных отрубей и 1/2 стакана обезжиренного молока перемешайте в миксере. Добавьте 1/2 стакана молока и щепотку корицы. Пейте коктейль охлажденным.

 

Грейпфрутовый напиток

Сок 1 грейпфрута перемешайте с 0,5 стакана сыворотки, 1 столовой ложкой меда и 2 столовыми ложками отрубей. Пейте коктейль охлажденным.

 

Манговый напиток

1/2 часть плода манго очистите от кожуры и разомните с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой лимона, 1 столовой ложкой молотых пшеничных отрубей и размешайте с 1 стаканом молока.

 

www.vitaminov.net