Система рационального питания, разработанная американским врачом Хеем

- Стремитесь избегать денатурированных продуктов (крупчатка, белых сахар);

 

- Ограничение продуктов животного происхождения (мясо, рыба);

 

- Отдавать предпочтение растительной пище (фрукты, овощи). Причем корнеплоды рекомендуется употреблять в 4 раза больше, чем листья. Особое внимание при этом уделяется сырым продуктам;

 

- Особый вариант питания - раздельный. (Во время приема пищи не допускается смешение белковых веществ и углеводов, или, по крайней мере, чтобы такое смешение сводилось к минимуму).

 

 

 

SuperVita.ru - всё о здоровье