Южное солнце крадет витамин

05 июн, 23:25

Южное солнце не только придает коже вожделенный бронзовый оттенок, но и стремительно истощает запасы витамина А, без которого организм не в состоянии справиться с солнечными ожогами, ранами и порезами.

 

При дефиците витамина А процессы восстановления кожи замедляются, появляются преждевременные морщины, волосы тускнеют и выпадают, возрастает вероятность онкологических заболеваний кожи. Особенно страдают от этого жители средних и северных широт, непривычные к большим, агрессивным дозам солнечных лучей, отправляясь в теплые края.

 

Поэтому, собираясь на юг, возьмите витаминный комплекс с суточной дозой витамина А (для взрослых – 3300 МЕ, для детей – 1500 МЕ) и обратите внимание на «летние» молочные продукты: в них витамина А значительно больше, чем в «зимних» (конечно, если корова щипала свежую травку, а не грустила в стойле, питаясь комбикормами).

 

SuperVita.ru - всё о здоровье

 


Адрес новости: http://pannochka/show/19204.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua