Сердечное здоровье подростков можно защитить витаминами

Подростки, которые имеют проблемы с сердцем и артериальным давлением, могут улучшить своё здоровье за счёт сбалансированной, обогащённой витаминами диеты. Американские врачи предлагают возможность остановить развитие сердечно-сосудистых заболеваний в подростковом возрасте при помощи добавления в регулярное питание большого количества фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов и сокращения насыщенных жиров и соли.

 

Медики Университета Цинциннати удвоили среди школьников 11-18 лет потребление фруктов и овощей, повысили дозы калия и магния на 42 и 36 процентов соответственно, уменьшили количество жирных и с высоким содержанием соли продуктов. Эксперимент проводился в течение трёх месяцев. По окончании исследования было замечено, что у 50% подростков нормализовалось кровяное давление и сердечный ритм.

 

АМИ-ТАСС