Упражнения для корректировки сердца

Различные упражнения по-разному тренируют сердце, сообщают американские специалисты.

 

 

 

Ученые из Massachusetts General Hospital (США) провели исследование с участием студентов  Гарварда. Первая группа участников состояла из выносливых гребцов, вторая – из силовых футболистов. К 90-му дню серьезных тренировок у всех участников отмечалось увеличение размеров сердца. У выносливых гребцов было диагностировано увеличение  левого и правого желудочков. У силовых атлетов – утолщение сердечной стенки (особенно левого желудочка). Степень расслабления сердца между сокращениями возросла в первой группе и снизилась во второй. Результаты исследования натолкнули ученых на мысль о возможности составления индивидуальных тренировочных программ для людей с заболеваниями сердца.

 

Здоровье