Секреты красивой груди

Для мужчин наиболее спорным вопросом является размер женской груди. Любители пышных форм Памелы Андерсон или Софи Лорен никогда не поймут поклонников Кейт Мосс, прелести которой можно назвать грудью лишь с большой натяжкой. Однако самих женщин чаще волнует не размер груди, а форма, точнее ее изменение с возрастом или после беременности.

 

Знаете ли вы...

 

• Американские врачи доказали, что для увеличения груди или исправления ее формы может быть достаточно... одного вашего желания и силы воли. В проведенном ими эксперименте участвовало более 20 женщин, большинству из которых удалось всего за три месяца добиться потрясающих результатов лишь при помощи самовнушения. И никакой пластической хирургии!

 

• Можно "увеличить" или "уменьшить" грудь и другим способом. Для этого достаточно... научиться правильно подбирать одежду. Например, облегающие трикотажные кофточки без рукавов, а также связанные "резинкой" зрительно увеличивают грудь. Тот же эффект дает и одежда светлых и ярких тонов, а также с горизонтальными полосками. А вот свитеры "под горло", свободные рубашки на пуговицах, одежда темных цветов и с вертикальными полосками, наоборот, делают грудь меньше.

 

• Как известно, у большинства женщин (примерно у 80 %) одна из грудей несколько больше, чем другая. По мнению канадских ученых эта ассиметрия напрямую связана... с головным мозгом. Если правая грудь у вас больше левой — значит вы склонны к логическому мышлению, а если наоборот — то в вас более активно творческое начало. Кстати, по результатам других исследований творческие особы среди нас преобладают.

 

• Утверждение, что рак груди чаще встречается у женщин с большой грудью, не имеет ничего общего с реальностью. По мнению врачей возникновение рака не имеет никакого отношения к размерам и форме груди, а связано с наследственностью, гормональными нарушениями, частыми абортами, травмами и избыточным воздействием УФ-лучей.

 

Уход за грудью

 

Для начала предлагаем вам проделать следующий простой тест. Возьмите карандаш и поместите его в складку под грудью. Если он упадет — значит все прекрасно, а если нет — это верный признак того, что грудь потеряла свою былую форму и упругость. А теперь поднимите руки вверх. Если карандаш не упадет и в этом положении... выводы делайте сами.

 

В чем же причина так расстраивающих нас изменений? Дело в том, что наша грудь практически лишена мышц и состоит из соединительной и жировой ткани и желез. За ее внешний вид «отвечает» тонкая оболочка кожи, которая, увы, со временем теряет эластичность и растягивается. И чем больше грудь, тем соответственно большая нагрузка приходится на кожу.

 

Конечно, каждая из нас мечтает об идеальной груди. Но увы, бороться со временем и силой всемирного тяготения очень трудно. Поэтому чем раньше вы начнете ухаживать за грудью, тем меньше вероятность того, что со временем грудь будет напоминать не наливное яблочко, а уши спаниеля. Ведь контрастный душ, правильное питание, гимнастика и косметические средства эффективны лишь для профилактики, а принципиально изменить форму и размер груди можно только с помощью хирургического вмешательства.

 

Враги красивого бюста

 

Колебания веса

Именно увеличение веса становятся причиной излишнего растягивания кожи. Если за эти следует резкое худение, кожа становится дряблой, и на ней могут появиться растяжки. Если колебания веса происходят регулярно, то даже в достаточно юном возрасте ваша грудь может навсегда потерять форму.

 

Привычка сутулиться

Понаблюдайте за окружающими вас женщинами и вы наверняка обнаружите, что у всех следящих за своей осанкой грудь, как правило, имеет красивые формы, а привычка сутулиться — верный спутник отвислой груди. Комментарии тут излишни.

 

Неподходящий бюстгальтер

Главное здесь — найти золотую середину. Если он слишком сдавливает грудь — это может привести к нарушению кровообращения, а вот свободный бюстгальтер (также как и его отсутствие) наверняка станет причиной растяжения кожи (особенно при большом размере груди).

 

Горячие ванны

То, что горячая вода сушит нежную кожу и снижает ее упругость, вам наверняка известно. Главное — вспомнить об этом, когда вы собираетесь на часик погрузиться в горячую ванну с любимым детективом в руках. Если без этого вы свою жизнь просто не представляете, тогда хотя бы устройтесь в ванне так, чтобы плечи и грудь не были в воде.

 

Ультрафиолетовые лучи

Конечно, многие из нас мечтают о ровном бронзовом загаре без следов от купальника. Однако он не стоит тех проблем, которые могут возникнуть у любительниц загара «топлесс» — ожоги чувствительной кожи груди и потеря ее эластичности, не говоря уже об увеличении опасности рака.

 

Питание

 

Почему-то сразу же вспоминается популярный некогда совет о том, что можно увеличить объем груди, если есть побольше белокочанной капусты. По мнению врачей эффективность такой «капустной диеты» довольно сомнительная, так как форма и размер груди связана в основном с гормональными и наследственными причинами, а не с содержимым нашей тарелки. Однако они не отрицают, что наличие или отсутствие в рационе необходимых витаминов и микроэлементов могут отразится на состоянии груди. Очень вредны для нее несбалансированные диеты (в том числе и с резкой потерей веса), особенно если они бедны протеинами (мясо, рыба, яйца).

 

Упражнения для груди

 

К сожалению, грудные мышцы практически не влияют на форму груди, поэтому с помощью одной гимнастики вы вряд ли получите сногсшибательные результаты. Однако некоторый эффект упражнения все же дадут, особенно если заниматься этим регулярно. Особенно полезным для груди специалисты считают плавания, а также различные упражнения, которые можно выполнять в бассейне. Сопротивление воды делает их более эффективными, не говоря уже о том, что это просто очень приятно.

 

Если бассейн не вызывает у вас особых положительных эмоций, можно устроить спортивный зал и дома перед телевизором. А пара небольших гантелей (по 1 кг) поможет усилить нагрузку на мышцы. Вот несколько простых упражнений, количество повторов которых зависит только от вас:

 

• Сложите ладони перед собой, следя за тем, чтобы локти были на уровне груди. Сильно надавите ладонями друг на друга в течении примерно 10 секунд.

 

• Соедините ладони рук, касаясь кончиками пальцев подбородка и, не разъединяя пальцев не менее 20 раз сильно хлопните ладонями.

 

• Возьмите в каждую руку по гантели и медленно опускайте и поднимайте руки, не сгибая их в локтях.

 

• Вытянутые руки с гантелями сначала резкими движениями скрещивайте перед собой, а затем — сзади.

 

Специальная косметика

 

Увы, но покупая бесконечные баночки с кремами для лица, мы абсолютно забываем, что нежная кожа груди нуждается в питании и тонизировании никак не меньше. Итак, что же нужно знать при выборе и использовании средств для груди?

 

• Для обычного питания и увлажнения кожи после душа вы можете использовать любой крем или молочко для тела. Если же вы хотите получить ощутимый подтягивающий и тонизирующий эффект, то лучше приобрести качественную косметику известной фирмы. Но будьте готовы к тому, что она, к сожалению, не может быть дешевой. Обычно такие специальные средства входят в аптечные серии (Vichy, Lierac, Biotherm, Galenic), линии для салонов (Thalgo, Decleor, Darphin, Payot) или относятся к маркам косметики класса «люкс» (Lancome, Clarins, Sisley).

 

• Если уж вы начали пользоваться специальным кремом, делайте это ежедневно, а не от случая к случаю. Большинство средств рекомендуется использовать в виде курсов, продолжительностью не менее месяца, которые можно повторять 2—3 раза в год. Для каждого курса вам понадобится в среднем две упаковки средства. Если ваша грудь нуждается в более активном воздействии, стоит остановить свой выбор на ампулах (например, Phytrel от Lierac), однако их необходимо использовать не менее двух месяцев, для чего вам понадобятся целых 5 упаковок.

 

• Наносите средство на кожу массирующими движениями по направлению от груди к подбородку, не забывая, что в питании и укреплении нуждается не только бюст, но и область декольте, а также шея.

 

• Чтобы усилить тонизирующее и освежающее действие этой косметики, держите ее в холодильнике и вынимайте оттуда непосредственно перед нанесением на кожу.

 

• Выбирая средства для использования во время беременности, помните что вам пригодится не только специальная косметика для укрепления груди, но и препараты от растяжек .

 

• Внимательно читайте аннотации к покупаемым средствам, особенно если вы решили использовать их во время кормления грудью. Дело в том, что многие из них в этот период применять не рекомендуется.

 

Пластическая хирургия

 

Если форма и состояние вашего бюста вас не устраивает категорически, единственный выход — обратиться в клинику пластической хирургии. Кроме традиционных операций по уменьшению и увеличению груди здесь делают и ее подтяжку, то есть возвращают (или даже улучшают) форму, которую грудь имела в юности или до кормления ребенка. Однако, помните, что это очень серьезная операция, которая, к тому же, может иметь и крайне отрицательные последствия. Именно поэтому прибегать к ней лучше только в самом крайнем случае. Хотя если вы последуете советам, приведенным в этой статье, то такого случая у вас просто не возникнет!

Если же к пластике вы еще не готовы, попробуйте воспользоваться огромным арсеналом салонных процедур для груди.

 

Теперь вы знаете о груди все или почти все и, надеемся, сможете проверить эти знания на практике. И напоследок одно пожелание — пусть карандаши у вас всегда падают!

 

 

источник