Диета ангела

    Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

   

   

   

    Понедельник

   

    Завтрак: черный кофе без сахара.

   

    Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

   

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

   

   

   

    Вторник

   

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

   

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

   

    Ужин: порция супа.

   

   

   

    Среда

   

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

   

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

   

    Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

   

   

   

    Четверг

   

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

   

    Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

   

    Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

   

   

   

    Пятница

   

    Завтрак: тертая морковь с лимоном.

   

    Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

   

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

   

   

   

    Суббота

   

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

   

    Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

   

    Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

   

   

   

    Воскресенье

   

    Завтрак: чай без сахара.

   

    Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

   

    Ужин: что хотите, только умеренно!!!

   

    Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

 

 

источник