Однажды был проведен научный эксперимент:группе людей с избыточным весом было предложено принимать пищу с закрытыми глазами.

"Подопечные кролики "потом отмечали, что ощущали гораздо меньше удовольствия от еды,чем обычно.И съедали пищу тоже гораздо быстрее - видимо,потому,что не видели,сколько ее осталось на тарелке.Они заканчивали есть только тогда,когда у них пропадало чувство голода,независимо от того,оставалась ли еда в их тарелке или нет.Следовательно,нужно избегать большого количества пищи на тарелке или на столе! Ведь чаще всего мы переедаем именно за обильным столом.

Источник