Долгий сон вредит женскому мозгу

Спать слишком долго вредно для женского мозга, уверены ученые из Университета штата Северная Каролина.

В ходе исследования им удалось выяснить, что женщины, которые спят больше 9 часов в сутки, страдают от инсульта на 70% чаще. «Долгий сон особенно опасен для женщин в возрасте от 50 до 75 лет», — говорят ученые. По их мнению, затянувшийся сон сбивает биологический ритм женщины, это приводит к повышению артериального давления и инсульта. Специалисты напоминают, оптимальное время сна для каждого человека — 7 часов.

Источник