Умеренность в диете может быть важнее для увеличения продолжительности жизни, чем физические упражнения.

Опираясь на давно известные закономерности между содержанием инсулина в крови и продолжительностью жизни, Derek Huffman из University of Alabama in
Birmingham провел геронтологические эксперименты, в ходе которых мыши содержались при различных режимах питания и физических нагрузок.

Продолжительность жизни была наибольшей и содержание инсулина в крови наименьшим у тех мышей, которые получали меньшее суточное количество пищи, даже без
физических нагрузок.
В качестве вывода предполагается, что данная закономерность может быть верна и в случае с более крупными млекопитающими, в частности с человеком: меньшее
количество пищи, потребляемое в сутки, может иметь более благотворное влияние на продолжительность жизни, чем регулярные физические нагрузки в сочетании с
неумеренным потреблением пищи.

Источник