Есть чему поучиться!

По статистике, мужчины подвержены стрессам и депрес­сиям ничуть не меньше, чем жен­щины — хотя они в отли­чие от нас не страдают от такой ежемесячной пытки, как ПМС. «Женщины больше склонны говорить и думать о своих переживаниях, а мужчины — молчать и гнать от себя мысли о них, — говорит лайф-коуч Виталина Малыгина, ведущая тренинг «Мастерская жизненных проектов». — В стрессовых ситуациях мужчины имеют обыкновение действовать: они не анализируют свои эмоции, они дают им выход». Завтрак чемпиона Неправда, что большинст­во мужчин снимает стресс в пивной: ее место уже давно занял спортивный зал. Джордж Клуни регулярно расслаб­ляется на баскетбольной площадке, а Мэтью Макконахи успокаивает нервы, ловя волну на доске для серфинга. «Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение», — объясняет Малыгина. Пробегитесь по лестнице несколько пролетов вверх — убедитесь в этом сами. Шумим, братец Любимый артист Джорджа Буша, американский певец кантри Кенни Чесни сбрасывает пар, запершись в студии и на­яривая что-нибудь погромче. «Если перегрузить сознание звуками и ощущениями, то тревоге просто некуда будет деть­ся — и она уйдет», — объясняет Виталий Пичугин, руководитель НЛП-Центра развития бизнеса и личной эффективности. В коротких штанишках Экс-министр иностранных дел России Андрей Козырев до недавних пор состоял в «Маф-клубе», члены которого — известные политики и бизнесмены — играют в «Мафию». Женщины, как ни странно, гораздо реже позволяют себе дурачиться. А зря. «Игра — лучшее средство от стресса, — рассуждает Пичугин. — Так мы как бы возвращаемся в детство, а дети очень быстро забывают свои обиды». Охота и собирательство Мужчины коллекционируют не только старинные «ягуары» и дорогие часы: Николас Кейдж на протяжении нескольких лет соби­рал комиксы, а Валдис Пельш — фанат касок всех времен и калибров. «Любому коллекционеру знако­мо чув­ство счастья и гордости, которое испы­ты­ва­ешь, заполучив особо редкий экземпляр, — объясняет Пичугин. — И посмотрев на него, вы всегда сможете вернуться в это состояние».