1. Прислушайтесь к подсознательным «магнитным лентам», на которых записаны ваши негативные суждения о себе

2. Составьте позитивные суждения о себе, которые нейтрализуют негативные и помогут вам достичь того, что вы хотите

3. Напишите эти утверждения, используя следующие принципы для их применения:

·        Определите свою личность, скажите: «Я».

·        Используйте настоящее время: «Я есть».

·        Определите свои изменения в качестве цели, например: «Я любящая и любимая».

·        Определите цель более ясно и четко.

·        Произносите свои утверждения каждый день, когда вы встаете утром и перед тем, как собираетесь уснуть, произносите в настоящем времени, как будто это уже есть.

·        Визуализируйте конечный результат своей цели как уже достигнутый, когда произносите утверждение.

Источник