Как бросить курить во время беременности

Если вы беременны или планируете беременность, необходимо избавиться от такой вредной привычки, как курение. При вдыхании дыма токсические химические вещества передаются через пуповину ребенку.

Многочисленными исследованиями доказаны следующие опасные последствия курения во время беременности:
Курение увеличивает риск выкидыша.
У курящих женщин чаще возникают осложнения во время беременности и в родах.
Доказано, что с курением связано развитие внематочной беременности.
Курение увеличивает риск наследственных дефектов плода.
У курящих мам чаще рождаются недоношенные дети.
У детей, чьи родители курят, вдвое чаще развиваются астма или другие заболевания дыхательной системы.
Курение приводит к нарушениям выработки молока.

Американская ассоциация беременных предлагает следующие рекомендации, которые помогут вам бросить курить:
• Проанализируйте, какую пользу принесет для вас и вашего ребенка, отказ от курения.
• Замените курение сигарет на чашку чая или легкую закуску.
• Окружите себя некурящими людьми.
• Найдите друга или родственника, всегда готового прийти на помощь, если нужна поддержка.
• Попросите вашего врача помочь бросить курить.
• Установите себе срок, за который вы бросите курить.

Источник