Утреннее солнце может спасти от зимней депрессии

Канадские ученые считают, что почти половина людей в северных странах зимой страдает от нехватки солнечного света. Доктор Simon Young из Университета Макгилла доказал, что благотворное влияние солнечного света связано с обменом серотонина. Также он вычислил, что средний канадец зимой видит дневной свет не более получаса в день.

Время, проведенное на солнечном свету, влияет на поведение человека. Свет делает людей более приятными в общении и менее конфликтными.
Считается, что в Канаде около 2-3% населения страдают сезонным аффективным расстройством, самым тяжелым нарушением настроения, связанным с нехваткой солнечного света.

По материалам Canadian Institutes of Health Research.
Подготовила Анастасия Мальцева.

Источник