Если вам кажется, что бессонница сводит вас с ума, это действительно может быть правдой. Исследования показывают, что недостаток сна может вызывать различные нервные расстройства.

По статистике, каждый третий житель планеты испытывает трудности при засыпании или страдает бессонницей, поэтому эта проблема очень актуальна. Ученые говорят о том, что плохой сон или его отсутствие отрицательно воздействует на весь организм в целом. Особенно страдают клетки мозга, которые без отдыха дают «сбой в работе».

Исследователи пришли к выводу, что люди, страдающие бессонницей, испытывают стресс, их мысли неразборчивы, а поступки не поддаются логике. Такие же симптомы можно встретить у больных с психическими расстройствами.

Британские ученые считают, что и плохие сновидения могут отрицательно сказаться на психике. Если человек постоянно видит во сне ужасы и часто просыпается - это может привести к различным психическим расстройствам и ухудшению памяти.

Источник