Сверхурочная работа вредит мозгу

Люди средних лет, работающие более 40 часов в неделю, показали низкие результаты умственного тестирования по сравнение с теми, кто работал в пределах нормы времени.

В двух этапах исследования (1997 и 2004 годы) приняло участие 2 214 британских государственных служащих средних лет, работающие более 55 часов в неделю, провалили познавательные тесты по сравнение с теми, кто работает по 40 часов. Тесты основывались на проверке словарного запаса и способности рассуждать.

Подобные результаты сохранялись независимо от возраста, пола, семейного положения, образования, рода деятельности, дохода, заболеваний, психосоциологических факторов, нарушений сна и рисков для здоровья.

«Это исследование показывает, что продолжительные рабочие дни отрицательно влияют на познавательную активность людей среднего возраста», говорят исследователи. Автор исследования Марианна Виртанен, доктор из финского Института Профессионального Здоровья в Хельсинки, отмечает, что 17 % европейских служащих работают сверхурочно.

«Как раньше отмечалось, сверхурочная работа приводит к сердечно-сосудистыми и иммунологическими реакциям уменьшает продолжительность сна, нарушает здоровый образ жизни», - говорят авторы. Также играет роль в развитие слабоумия в более позднем возрасте. Сверхурочная работа отрицательно влияет на познание, грамматическую сообразительность и снижает бдительность.

Исследователи изучали взаимосвязь между сверхурочной работой и работой мозга на протяжении 5 лет. Поскольку ухудшение когнитивной активности является фактором слабоумия, то ученые считают, что подобные риски для людей средних лет надо изучать и учитывать.

Источник