Занимаясь спортом с детства, можно избежать остеопороза

 

Шведские исследователи пришли к выводу, что лучших во всех отношениях результатов добиваются те спортсмены, кто приступил к тренировкам до достижения половой зрелости. В этом случае тренировки способствуют лучшему развитию костной системы организма.

Хорошему атлету необходимы развитые мускулы, а их рост ограничен размером костей.

Дети, которые начинают играть в теннис до достижения подросткового возраста, имеют более развитые кости на руке, в которой держат ракетку. Соответственно, у них и более развитая мускулатура, сообщает Reuters, что позволяет сильнее бить по мячу.

Ученые также полагают, что занятия спортом в том возрасте, когда кости еще растут, помогает избежать остеопороза, которые развивается в пожилом возрасте практически у всех женщин и большинства мужчин.

 

www.speleomed.ru