Спорт и сауна очистят ваш организм

О том, что много болезней у людей возникают из-за зашлакованности организма, нам известно давно. Наш организм не в силах полностью справиться с отходами собственного производства, и они со временем накапливаются, нарушая работу всей системы. Происходит это из-за того, что вредные вещества нарушают механизм работы клеток, разлагают их, вследствие чего они перерождаются, внутренние органы и системы организма отравляются, развиваются опухоли.

Очистка организма стала уже модным ритуалом, за который частные клиники берут внушительные суммы, так шлаки из ваших печени, кишечника, крови и других органов нашего любимого тела выгоняются с помощью дорогостоящей аппаратуры или БАДов. Свои рецепты имеет и народная медицина. Мы же хотим напомнить о таком средстве, как горячий пар.

Ходить в парную наши предки любили и умели. И не просто ради удовольствия, а и ради здоровья. Смывая трудовой пот с натруженного тела, люди смывали «шлаки», выгоняли простуды, омолаживали кожу и весь организм.

Конечно, современный образ жизни и современные профессии не повышают потоотделение у офисных работников, но забывать о сауне не надо. Совмещая занятия спортом и посещения сауны, вы оздоровите и омолодите свой организм. Прогревание благотворно влияет на состояние органов и систем организма, усиливает обмен веществ, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности и иммунитет организма.

В «очистительный» период, который, как правило, длиться до трех недель, баню или сауну нужно посещать 2-3 раза в неделю. В дальнейшем вы можете это делать столько, сколько вам нравиться, учитывая при этом существующие у вас заболевания. Осторожными нужно быть тем, у кого проблемы с сердцем или сосудами.

И еще один совет. Большего результата вы достигнете, если перед посещением парной, хорошенько позанимаетесь спортом (вспомните опять наших предков), чтобы повысить потоотделение. Здоровья вам!

Источник