Рыба и бананы избавят от усталости

16 сен, 06:20

Йодсодержащие продукты способствуют бодрости духа и стимулируют обмен веществ, говорят специалисты из Независимой немецкой консультации пациентов. Избавиться от усталости помогут и богатые минералами овощи — брок коли, брюссельская капуста, бобовые, бананы. Продукты с магнием: хлеб из муки грубого помола, орехи прибавят бодрость.

Организм в зимний период вырабатывает меньше серотонина, потому можно полакомиться и черным шоколадом. Но не больше куска в день, отмечают ученые, пишет Газета по-украински.

Источник


Адрес новости: http://pannochka/show/27185.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua