Это очень кратковременная диета для тех, кто хочет освободить свой организм от шлаков, особенно после очень обильных застолий и возлияний.

Типичное меню на сутки
Завтрак: Яблоко и стакан минеральной воды.
Ленч: Два банана и несколько стаканов минеральной воды.
Обед: Фруктовый салат из ананаса с земляникой или клубникой.

Плюсы
Очищающая диета дает вашему телу заслуженный отдых от ядов, производя “генеральную уборку” всего организма. Никакая другая диета не сможет так вычистить внутренние органы.
Очищающая диета может подстегнуть организм к устранению целлюлита, который вызван накоплением токсинов в теле.
Диета продолжается всего пару дней, после чего вы чуствуете себя обновленным и свежим.
Диета очень недорогая, и её легко соблюдать, не нужно ничего готовить.
Эта диета наверняка решит все проблемы с запором. Свежие фрукты - прекрасный источник многих витаминов и минералов.

Минусы
Эта диета не рассчитана на длительное применение с целью похудения, она должна всего лишь избавить тело от вредных шлаков. Чтобы поддерживать хорошее здоровье, надо повторять эту диету каждые несколько месяцев.
Метод очистки не годиться для людей, ведущих активный образ жизни, поскольку им нужен максимум энергии.
Существует вероятность, что при соблюдении этой диеты вас будут терзать головные боли. Это верный признак того, что тело избавляется от шлаков. Точно так же человек страдает от головной боли во время похмелья.
Во время очищения организма вряд ли у вас будут силы и желание вести активный образ жизни, поэтому лучше всего оставаться дома и отдыхать, пока организм очищается.

Диету нельзя соблюдать больше двух-трёх дней, поскольку организм не получает всех необходимых для жизни веществ.

Источник