Как защитить глаза во время работы за компьютером?

  Ученые из Англии рассказали, как можно защитить глаза во время долгой работы перед монитором компьютера. Специалисты дали простые, но в то же время очень полезные советы.

Известно, что долгая работа перед монитором компьютера чревата возникновением проблем со зрением. Глаза сильно устают, в некоторых случаях это становится причиной повышения внутриглазного давления, снижения зрения и возникновения головных болей.

Чтобы избежать появления всех этих проблем, достаточно просто чаще моргать.

Кроме того, всем, кто много работает перед компьютером, медики советуют:

- регулярно проходите обследование у офтальмолога,
- каждые 20 минут давайте отдыхать глазам: на 20 секунд отводите взгляд от монитора,
- при необходимости пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз,
- монитор вашего компьютера должен быть снабжен специальным защитным покрытием.

Источник