Психическое утомление влияет на продолжительность упражнений

Согласно данным исследования университета Бангор в Уэльсе в Великобритании, если человек умственно переутомился, то он чувствует большую усталость, выполняя физические упражнения.

В исследовании приняло участие 16 добровольцев. Их попросили прокатиться на велосипеде 2 раза до усталости: один раз после отдыха и другой раз после психического переутомления.

В среднем, участники прекратили езду на велосипеде на 15% раньше под воздействием переутомления. Однако исследователи обнаружили, что психическая усталость не влияет на эффективность работы сердца и мышц.

Ученые предположили, что психическое переутомление может снизить ингибирование мозгом усталости от физических нагрузок, или может повлиять на выработку головным мозгом химического вещества допамина, который играет определенную роль в мотивации и силе.

Исследование будет опубликовано в мартовском номере журнала «Прикладная физиология».

Источник