Люди с варикозными венами прячут ноги, надевая брюки и длинные юбки независимо от погоды, даже в жару.

Причина этого заболевания - нарушенная работа клапанов вен. В нормальном состоянии крошечные клапаны обеспечивают движение потока крови только в одном направлении. Когда эти клапаны теряют свои свойства, кровь застаивается, давит на стенки вен, заставляя их выпячиваться.

Семнадцать процентов населения в той или другой степени страдают от деформации вен. Варикозные вены часто появляются или становятся заметнее после беременности. Но они могут появиться и в подростковом возрасте, и даже раньше. После лечения вены редко снова становятся варикозными, но тенденция к образованию новых венозных узлов не исчезает. Поэтому необходимо знать, что может помочь замедлить развитие болезни.

Чтобы улучшить отток крови, нужно почаще держать ноги в приподнятом положении. Тем же действием обладают специальные эластические чулки: они оказывают давление на стенки вен, кровь из поверхностных варикозных вен возвращается в кроваток. Не забывайте постоянно выполнять физические упражнения. Особенно эффективно улучшают циркуляцию крови в ногах ходьба и плавание, которые надежно предотвращают такие осложнения, как появление язв вследствие нарушения венозного оттока. Избегайте длительного стояния на одном месте и длительного сидения в одном положении. В таких случаях кровь приливает к ногам и оказывает дополнительное давление на измененные вены. Носите свободное белье. Плотно прилегающая одежда ограничивает циркуляцию. Если вы длительное время находитесь в пути — в самолете, поезде или автомашине, — делайте частые разминочные движения. Перейдите на диету, если у вас избыточный вес. Чем вы тяжелее, тем это хуже для ваших варикозных вен. Помните, что повышенный уровень эстрогена при беременности, приеме противозачаточных пилюль и во время менструаций может ухудшать состояние варикозных вен.

www.medsport.ru