Причина сильного ожирения - почти полное отсутствие подвижности

Очень тучные взрослые люди 99% времени проводят в сидячем или лежачем положении, сообщили американские исследователи.

Ученые провели небольшое исследование, в котором приняли участие 10 очень полных мужчин и женщин. Оказалось, что участники в среднем проводят 23 часа 52 минуты в сутки в положении сидя или лежа. Приблизительно подопытные совершают по 3700 шагов в сутки по сравнению с 10000, рекомендованными специалистами для здоровой жизни.

Ожирение способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с показателем индекса массы тела выше 40 входят в группу риска. Результаты исследования показывают, насколько важно проявлять больше физической активности, и что лишний вес напрямую связан с физическими нагрузками на организм. Специалисты надеются, что данные этого исследования послужат для многих людей стимулом совершать ежедневно больше движений и поддерживать свое здоровье в хорошей форме.

Источник